Mindfulness & more
Mindfulness training
Je hebt hart voor je vak, bent betrokken bij je werk en geeft graag gehoor aan vragen uit de omgeving. Kwaliteit is voor jou belangrijk. Je vindt het niet erg om pauzes over te slaan en langer door te werken. Alle aandacht en energie gaan naar buiten. Als het even niet mee zit, doe je er juist een schepje bovenop. Je beseft echter niet dat tegelijkertijd lichamelijke grenzen worden overschreden. Tot elke prijs?
Kalmte- en Concentratie Meditatie
Op verzoek van enkele deelnemers is een vervolgtraining ontwikkeld met als doel onderhouden en verdiepen van mindfulness vaardigheden met behulp van geleide instructie en met uitwisseling van ervaringen.